domingo, 25 de septiembre de 2016

Descubre la mejor hora para comer si quieres bajar de peso...


Bajar de peso sólo depende de una cosa y esa es además de eliminar la comida chatarra comer a las horas adecuadas. Pero no se trata de cualquier hora, se trata de exactamente a las horas siguientes, pues según una investigación, son las ideales para potencializar el metabolismo y quemar grasa.

Desayuno: 

Quienes no son amantes de despertarse temprano, tendrán que tomarle cariño a este hábito o por lo menos acostumbrarse, pues dicho estudio realizado por la compañía de dietas Forza Supplements, encontró que la hora en la que el cuerpo está en su máximo esplendor es a las 7:11 am. Lo ideal es comer frutas y alimentos bajos en grasa.

Comida:

La hora ideal es a las 12:38 pm, asegura la investigación, pero si tu trabajo o rutina no te lo permite, puedes hacerlo de las 12:30 hasta la 1pm. No comas después de las 4pm, pues a tu cuerpo le cuesta más procesar los alimentos, produciéndote inflamación estomacal, así como dificultad en adelgazar. Lo mejor es incluir proteínas como pescado o pollo, verduras, leguminosas y cereal sin grasa.


Cena:

Y para el último alimento, lo mejor es consumirlo a las 6:14 pm, y se recomienda comer verduras y proteínas como el salmón o atún sin aceite, además de una fruta. ¿Lo qué está TOTALMENTE prohibido? Es comer después de las 7, pues por lo general es cuando las personas dejan de hacer actividades y están en descanso, almacenando todas las calorías que se consumen, las cuales luego se convierten en grasa. La cena debe de ser 3 horas antes de dormir y un bonus point es tomar té verde -o cualquier otro té- para eliminar toxinas y grasas del cuerpo.

La investigación recalca que se debe ser muy precisos y comer JUSTO a esas horas, para que el cuerpo se convierta en toda una “máquina” de quemar grasa y así bajes de peso. Se recomienda no comer entre alimentos, pero si los antojos te resultan irresistibles, come con moderación almendras, nueces de la india o cacahuates sin sal.



Razones por las que el sexo mañanero es lo MEJOR existe


El sexo por la mañana es como comer el postre en el desayuno. Además de despertar con placer, múltiples estudios han demostrado que las personas que practican el sexo mañanero son más felices y saludables.

Si aún no estás convencida, aquí hay más razones que hacen del sexo en las mañanas el mejor.

1 Es mejor que tu alarma
¿Prefieres despertarte con el fuerte sonido de la alarma o con los besos de tu pareja? Sabemos la respuesta.

2 Empiezas el día de la mejor manera
¿Qué mejor forma de empezar el día que con un momento sexy con tu pareja? Cuando tienes relaciones sexuales por la mañana, afectas directamente a tu estado de ánimo, haciendo que te sientas más relajada y feliz.

3 Reemplazas el café
El sexo te puede dar más impulso por la mañana en comparación con una taza de café. Estarás más fresca, con más energía y llena de placer. No hay nada mejor que eso.

4 Puedes tener un momento muy íntimo con tu pareja
Todos somos más vulnerables al abrir los ojos por la mañana. Así que tener relaciones sexuales con tu pareja tan pronto como te levantas construye una unión más estrecha entre los dos, haciendo que el sexo sea más íntimo y personal.


5 Puedes empezar tu día con un gran “O”
Tener sexo por la mañana es como despertarse en Navidad. Te despiertas por un regalo, pero ambos han obtenido el misma regalo sin ningún tipo de presión.

6 Puedes faltar el gimnasio
Un “mañanero” es mucho mejor que ir al gimnasio y hacer una hora de ejercicio. Una hora de sexo quema casi tantas calorías como un trote de 30 minutos. ¡Está confirmado por la ciencia!

7 Puedes recordarlo
Al iniciar el día con sexo, el recuerdo de tu placer está todavía fresco en tu mente, tienes un brillo post-coital que se nota y te hace estar de buenas todo el día.



sábado, 24 de septiembre de 2016

Desintoxica tu cuerpo en 10 sencillos pasos


Es importante desintoxicarte una vez al año, excepto si eres madre lactante, si sufres alguna enfermedad crónica degenerativa, cáncer o tuberculosis. Recuerda acudir a tu médico de cabecera para consultar si puedes realizar una dieta de desintoxicación.

Pautas generales para desintoxicar tu cuerpo
Elimina el consumo de alcohol, café, cigarrillos, azúcares refinadas y grasas saturadas, pues estas son toxinas que evitan el proceso de curación. Minimiza el uso de productos de limpieza para el hogar y de cuidado personal basados ​​en productos químicos, sustitúyelos por productos naturales.

Pasos para desintoxicar tu cuerpo
Luego de eliminar las fuentes de toxinas sácalas de tu cuerpo diariamente siguiendo los siguientes pasos:

#1 Come mucha fibra
Ingiere arroz integral, frutas y verduras orgánicas, remolachas, alcachofas, rábanos, brócoli y col, pues son excelentes alimentos desintoxicantes.

#2 Cuida tu hígado
Toma hierbas como la raíz de diente de león, bardana, la leche de cardo y bebe té verde para cuidar y limpiar el hígado.

#3 Toma vitamina C
La vitamina C es indispensable, pues favorece a la producción de glutationa, un compuesto del hígado que repele a las toxinas.


#4 Beber agua
Bebe al menos 4 litros de agua al día.


#5 Respira profundo
Respira profundamente para que el oxígeno circule completamente a través del cuerpo y el sistema respiratorio funcione mejor.

#6 Maneja el estrés
Enfatiza tus emociones positivas, pues si le das espacio al estrés, el cuerpo reacciona produciendo toxinas.

#7 Hidroterapia
Toma una ducha caliente durante cinco minutos, deja que el agua corra sobre tu espalda. Ahora sigue con 30 segundos de agua fría. Repite 3 veces y cobíjate en la cama durante 30 minutos.

#8 Suda
Date baños-sauna para eliminar toxinas a través de la transpiración.

#9 Elimina toxinas a través de los poros
Cepilla en seco tu piel o hazte baños para desintoxicar los pies. Con estas prácticas eliminas las toxinas a través de los poros. Puedes encontrar los cepillos en tiendas de productos naturales.

#10 Ejercítate
No importa qué hagas, desde el yoga hasta aeróbicos, o simplemente saltar la cuerda, el objetivo es que te ejercites a diario una hora para decirle adiós a las toxinas a través del sudor.

Anímate y desintoxica tu cuerpo en 10 pasos sencillos y efectivos, siempre tomando en cuenta los consejos básicos para una desintoxicación saludable y que no le haga daño a tu cuerpo. Ten también en cuenta beber jugos y zumos naturales que estimulen tu cuerpo y hagan más rápido y fácil el proceso, sobre todo si buscas una desintoxicación después de una fiesta salvaje.


miércoles, 21 de septiembre de 2016

10 beneficios de la chía


1. Controlan los antojos
Las semillas de chía están repletas de fibra por lo que son una buena opción para poner freno a nuestros antojos. Son fáciles de digerir pero crean una sensación de saciedad que nos ayuda a controlarnos para no picar entre horas. Es recomendable tomarlas en el desayuno para mantenernos en forma durante todo el día. Puedes añadirlas también en la leche o en los cereales. ¡No hay excusas que valgan!

2. Saben a nuez
Lo bueno de estas semillas es que tienen un sabor ligeramente suave parecido al de la nuez. ¡Están riquísimas! La nutricionista Madeleine recomienda tomarlas en el desayuno: "Te mantienen lleno durante más tiempo por eso son buenas para no picar nada hasta la hora de comer".

3. Ayudan a mantenerte bien hidratada
Absorben entre 10-12 veces su peso en agua lo que ayuda a mantenerte bien hidratada. Son buenas para deportistas y personas que están normalmente muy activas. Puedes tomarlas antes de ir al gimnasio o de salir a correr.


4. Son una fuente saludable de Omega 3
El Omega 3 es bueno para el sistema nervioso central, para las células y para muchos de nuestros órganos vitales. Además mantiene brillante nuestra piel y nuestro pelo. Está demostrado que las semillas de chía contienen más de este ácido graso que algunos pescados como por ejemplo el salmón, por lo que son una buena alternativa.

5. Protegen de los efectos nocivos del medio ambiente
Protegernos de la contaminación, del humo del tabaco o de los rayos UVA debe ser prioritario para nuestra salud. Aunque lo tomemos a broma es un asunto serio ya que pueden causarnos daños perjudiciales. Consumir chía diariamente ayuda a una protección óptima debido a sus nutrientes.

6. Generan un aporte extra de energía
Si estás buscando una solución para mantenerte activa desde por la mañana o para aguantar más en el gimnasio, las semillas de chía están hechas para ti.Contienen el doble de potasio que el plátano y dos veces más la cantidad de proteínas que cualquier verdura. Suena casi perfecto, ¿verdad?


7. Ayudan a bajar de peso
Las semillas de chía te ayudarán a encontrar tu peso ideal. Gracias a la fibra ayudan en el proceso digestivo y controlan el hambre. Además al entrar en contacto con el agua forman una capa hipocalórica que hace que aumente su peso diez veces más dentro del estómago, lo que produce sensación de saciedad. Con las semillas y algunos alimentos saludables como estos, que combinados pueden dar lugar a deliciosos zumos, seguro que consigues llegar a tu peso ideal en un abrir y cerrar de ojos.

8. Aumentan la masa muscular
La chía proporciona un aporte extra de energía y además gracias a su alto contenido en fibra y a su alto contenido en proteínas, aumenta la masa muscular y regenera los tejidos. Una buena opción para cambiar los batidos de proteínas postgimnasio son estas semillas 100% naturales.

9. Calman el dolor de las articulaciones
¿Te duelen las articulaciones? Las semillas de chía son tus aliadas. Los ácidos grasos Omega 3 proporcionan propiedades antinflamatorias, por lo que si tomas chía diariamente notarás que se reduce notablemente el dolor de tus articulaciones. ¡Los guerreros aztecas decían que curaba las lesiones de rodilla!

10. Propiedades depurativas y antioxidantes
Las semillas de chía ayudan a eliminar líquidos y toxinas, regulan la flora intestinal, previenen la oxidación celular y benefician a otras tantas funciones que nos mantienen bien por dentro y hacen que se note por fuera.




Restaura tu cabello con estas increíbles recetas naturales.


¿Sabías que las grasas del aguacate son lo más cercano a las que componen nuestra piel? ¿O que el ácido del limón es una alternativa mucho más suave para tu cabello que la mayoría de los productos químicos que existen en el mercado? Prueba estas increíbles recetas naturales y restaura tu cabello de una manera practica y económica. 

Para todo tipo de cabello

El huevo crudo es de los mejores ingredientes para el cabello. La yema es rica en grasas y proteínas y es un humectante por naturaleza; utilízala para el cabello seco. La clara contiene enzimas que suprimen bacterias y remueven exceso de grasas; excelente para el cabello graso. El huevo completo sirve para cabello normal.
Aplícalo y déjalo por 20 minutos. Enjuaga con agua fría y utiliza tu champú de costumbre. Las claras pueden aplicarse cada dos semanas, mientras que la yema o el huevo completo sólo una vez al mes.


Para cabello opaco
Muchos productos (ademá opacan y secan el cabello. El mejor remedio: el yogurt.
Aplica ½ taza de yogurt y déjalo por 20 minutos. Enjuga con agua tibia, luego con agua fría. Después utiliza tu champú como de costumbre. Puedes emplearlo una semana sí, una no.

Para cuero cabelludo reseco
Mezcla 2 cucharadas de jugo de limón y dos de aceite de oliva y dos de agua. Aplícalo con un masaje en el cuero cabelludo. El ácido del limón ayuda a eliminar los pedazos de piel, mientras que el aceite humecta el cuero cabelludo.

Para cabello fino
Deja ½ taza de cerveza en un recipiente por un par de horas. Agrega una cucharada de aceite de girasol o de canola y un huevo crudo. Aplícalo en el cabello limpio, déjalo por 15 minutos y luego enjuaga. La levadura de la cerveza te ayudará a ganar volumen.
Otra opción es rociar con un atomizador la cerveza reposada. Cuando el líquido se evapore, los residuos de proteína le darán fuerza y forma a tu cabello. Utilízalo una semana sí, una no.


Para cabello seco o dañado por el sol
La plancha, la exposición al sol y el agua caliente resecan el cabello. La miel es un humectante natural.
Unta ½ taza de miel con un masaje de los dedos, déjala por 20 minutos y luego enjuaga. Puedes añadir 1 ó 2 cucharadas de aceite de oliva para desenredar el cabello y para que la aplicación sea más fácil. Si el daño en el cabello es muy grave, prueba a añadir a la miel 1 ó 2 cucharadas de aguacate o yema de huevo; te ayudarán a recuperar los enlaces de proteína que destruyen los rayos UV. Aplícalo una vez al mes.

Para cabello graso
Vierte 1 cucharada de harina o maicena en un salero vacío y rocíalo en el cabello seco hasta que se vacíe. Después de 10 minutos, utiliza un cepillo para quitar el polvo. Aplícalo cada tercer día.

Para cabello con frizz
Aplica medio aguacate molido, masajea, déjalo reposar por 15 minutos y enjuga. Potencia el efecto con 1 ó 2 cucharadas de crema, huevo o mayonesa (excelentes hidratantes). El aguacate contiene la mejor combinación de nutrientes para dar suavidad al cabello. Utilízalo cada dos semanas.



Batido natural para aplanar el abdomen... TE ENCANTARÁ



Este batido para aplanar el abdomen, además de estar delicioso, te ayudará a limpiar el cuerpo, eliminar toxinas y acabar con esas llantitas que tanto te molestan. Sin embargo, es importante que acompañes alguno de estos batidos con una alimentación sana y equilibrada, el consumo de agua constante y alguna actividad física regular.

Para preparar este batido para aplanar el abdomen, sólo necesitas:

- Un pedazo de gel de sábila (aloe vera) sin cáscara y sin espinas de aproximadamente 5 centímetros

- Medio limón con cáscara y sin pepas.

Añade estos dos ingredientes a la licuadora y procésalos hasta que quede como una especie de ponche. Bébelo en la mañana en ayunas y espera 60 minutos para desayunar algo saludable. Lo ideal es preparar cada batido y tomarlo de inmediato, para que no pierda sus propiedades y no se ponga agrio por la cáscara del limón.



Jugo para limpiar el colon y bajar de peso en 7 días


Este jugo para perder peso y limpiar el colon en 7 días, sólo lo debes tomar durante 7 días seguidos, dos veces al día, sin saltarte ninguna comida del día, incluyendo alimentos saludables y bebiendo además 8 vasos de agua diarios.

Para preparar el jugo para perder peso y limpiar el colon en 7 días, necesitas los siguientes ingredientes, para preparar dos vasos de jugo, que son los que tomarás durante el día:

Una rodaja de piña

Medio pepino (de ensalada)

1 manzana (roja o verde)

1/2 Sábila o aloe vera

El jugo de una naranja


Parte la tajada de piña en cuadros. Lava muy bien el pepino y pártelo en rodajas con todo y cáscara. Lava la manzana y retírale el corazón, y pártela en cuadros sin retirar la cáscara. Toma la penca de una sábila y divídela en dos para que uses solo media en la preparación de los dos vasos de jugo para el día, retira todo el gel y añádelo a la licuadora. Añade un vaso de agua en la licuadora y agrega los ingredientes poco a poco para que se licuen bien y finaliza agregando el jugo de la naranja.


martes, 20 de septiembre de 2016

Leche Dorada, la bebida que podría cambiar tu vida


La leche dorada, también conocida como leche de oro o golden milk, es una mezcla cuyo ingrediente principal es la cúrcuma, una especia famosa en todo el mundo por sus múltiples aplicaciones en la salud. La receta de esta poderosa bebida puede variar, siempre y cuando se conserve la pasta de cúrcuma como principal ingrediente. Se puede preparar con leche o una bebida vegetal, según el gusto de cada persona.

Lo más importante es saber que la leche dorada es una bebida saludable, aliada de la salud y con muchos beneficios para todo el organismo:

-Anti-inflamatorio, antioxidante, antiséptico, analgésico,.
-Aumenta la inmunidad.
-anti-cancerígenos.
-Ayuda a mantener los niveles de colesterol.
-Promueve la salud digestiva.
desintoxicante del hígado-.
-Regula el metabolismo y el control de peso.
alta presión arterial.
-La memoria y la función cerebral.
condiciones de la piel-Varios.
Trastornos Neurológicos-.
-reduce los triglicéridos



Preparación de la Leche de Oro

Paso 1: pasta de cúrcuma:

Ingredientes:

-1 / 4 taza de  polvo de cúrcuma

-1 / 2 cucharadita de  pimienta molida
-1 / 2 taza de agua filtrada

Instrucciones:

Mezcle todos los ingredientes en una pequeña una pequeña cacerola de la salsa y mezclar bien. Baje el fuego a medio-alto y revuelva constantemente hasta que la mezcla es una pasta espesa. Esto no toma mucho tiempo por lo que no te vayas de la sartén.

Deje esta mezcla se enfríe y luego guárdelo en un pequeño frasco en la nevera.


Paso 2: La leche de Oro

Ingredientes:

-1 Taza de leche de almendras (cáñamo o de coco también son buenas opciones)

-1 Cucharadita de  aceite de coco

-1 / 4 de cucharadita o más de pasta de cúrcuma

- Honey

Instrucciones:

Combine todos los ingredientes, excepto  la miel  en un cazo. Baje el fuego a medio. Si bien el calentamiento, asegúrese de remover constantemente y no permita que la mezcla hierva. Añadir  la miel  al gusto.



Una potente mezcla que sirve para tratar muchas enfermedades… Aprende a prepararla en tu cocina


El vinagre de manzana, ajo y miel en su forma cruda, es decir, que no sean tratados de forma química, sino que sean orgánicos, son alimentos muy potentes que ofrecen grandes beneficios a nuestra salud. Si se combina el vinagre de sidra de manzana, el ajo y miel, se le amplifican sus beneficios, y disfrutar del sabor de la miel.


  • La miel se considera el mejor antibiótico natural del mundo, capaz de fortalecer nuestro sistema inmunológico, incluyendo los glóbulos blancos, que son los que nos ayudan a luchar contra las infecciones, gripe y los resfriados. Este alimento también se puede utilizar para tratar heridas, calmar la tos y acelerar cualquier proceso de curación.



  • El ajo es conocido en todo el mundo, tener efectos muy beneficiosos para la salud, especialmente cuando se consume en su forma cruda. El ajo contiene propiedades que ayudan a reducir la presión arterial, reducir el colesterol y mejorar el flujo sanguíneo. También contiene selenio, un componente que puede prevenir y restablecer las células dañadas, además de su poder para luchar contra los radicales libres. Los investigadores encontraron una fuerte correlación entre las propiedades del ajo y la prevención del cáncer.

  • El vinagre de sidra de manzana conocida por sus propiedades medicinales, se puede aliviar muchos problemas de salud como alergias, acné, infecciones de los senos paranasales, la gripe, el colesterol alto, la infección por Candida, fatiga crónica, dolor de garganta, la gota, la artritis y el reflujo ácido. Para aprovechar las ventajas de este producto, usted debe buscar un vinagre de sidra de manzana en lugar de versiones destiladas o sintéticos.

 

La Receta de Esta potente Bebida

Los ingredientes necesarios:
1 taza de vinagre de sidra de manzana
1 taza de miel pura
8 dientes de ajo

Preparación:
Poner todos los ingredientes en una licuadora y mezclar hasta obtener una receta homogénea (no exceda de 1 minutos licuando) y bien combinada. Verter la receta en un frasco de vidrio y ponerlo en la nevera, pero no más de 5 días.

Hay que tomar 2 cucharadas de este poderoso remedio o diluirlo en un vaso de agua para facilitar la absorción intestinal y tomar la bebida cada mañana antes de tomar el desayuno (en ayunas).



Una deliciosa fruta exótica que restaura el sistema nervioso y te hará dormir mejor


Esta fruta exótica y para algunos desconocida es un maravilloso regalo. Aunque puede que no sepa lo que es, o incluso su nombre, no puede resistir la oportunidad de probar algo nuevo y fresco. Tal es el caso con estos mamoncillos. La mayoría de la investigación de productos naturales es impulsada por el mercado y por lo tanto muchas especies de plantas se pasan por alto por su valor para la salud debido a la falta de incentivos financieros.

¿Alguna vez ha tratado de comer estos deliciosos frutos? ¿Sabes en que benefician a nuestra salud? Posiblemente la respuesta a ambas preguntas sea un NO, o como en mi caso, he disfrutado muchas veces de su deliciosos sabor, pero no tenía idea que eran tan buenos para mi. Sin embargo, recientes estudios fitoquímicos de estas frutas han arrojado alguna luz sobre sus efectos biológicos.


Beneficios del Mamoncillo para la salud

La semilla tostada es muy buena para diferentes problemas de salud como:

Problemas gástricos. Este efecto medicinal puede ser debido a la epicatequina, catequina y procianidinas menos frecuente B2 que se encuentra en todas partes de las semillas. Estos fitoquímicos prevenir la deshidratación y la pérdida de nutrientes asociados con la diarrea mediante el bloqueo de cloruro de transporte.

Diarrea. En las región de la Orinoquia Colombiana Y venezolana, se tuesta la semilla y se pulveriza, se mezcla con miel y se toma como un jarabe para detener la diarrea. Derivados de catequina también tienen actividad antimicrobiana, lo que podría destruir los microorganismos que causan la diarrea.
Sustituto de la harina. Los indígenas del Orinoco, usaban las semillas pulverizadas para reemplazar la harina de hacer pan.

Antiparasitario. La Leche de las semillas sirve para desparasitar. Se deben tostar primero para que puedan ser licuadas con agua y después colar con una gasa.
Más sobre las semillas. En general, los tejidos de las semillas tienen más fenoles totales, efectos antioxidantes y actividad antifúngica que los tejidos de la pulpa, lo que indica que puede haber otros efectos beneficiosos para la salud de las semillas que pueden ser diferentes de la pulpa.

El consumo de la pulpa o carne del mamoncillo se consume para prevenir y aliviar diferentes enfermedades como:

  • Hipertensión, los derivados del ácido cumárico identificadas en los tejidos de la pulpa son más propensos a explicar el uso de la pulpa para el tratamiento de la hipertensión.
  • Asma, el uso de la pulpa de problemas respiratorios o asma también puede ser en parte debido a que el ácido cafeico en la pulpa, que es un inhibidor selectivo de la biosíntesis de leucotrienos, o compuestos que sostienen las reacciones inflamatorias tales como el asma
  • Diarrea, el uso de la pulpa para el tratamiento de la diarrea puede ser debido a los polifenoles astringentes, o ácidos hidroxicinámicos (por ejemplo, ácido cumárico) antimicrobiano que se dirigen a la fuente de esta condición.
  • Estreñimiento, los tejidos de la pulpa pueden ser utilizados para el tratamiento del estreñimiento como consecuencia de los derivados de ácido ferúlico identificados en los extractos de pulpa. Estos derivados pueden contribuir a los efectos laxantes
  • Para expulsar los parásitos
  • Úlcera estomacal, estas frutas pueden potencialmente tener efectos similares a los de L. chinesis para el tratamiento de úlceras y tumores en la región gastrointestinal;
  • Gastralgia
  • Tumores gástricos
  • Analgésico, calma el dolor por el contenido de alcaloides
  • Reduce el colesterol
  • Previene cálculos urinarios
  • Insomnio, contiene una gran cantidad de triptófano que es importante para un buen sueño
  • Desarrollo, la lisina que está presente es importante para el crecimiento adecuado
  • Herpes, la lisina también es importante para la prevención de herpes.
  • Fortalecimiento del Sistema Inmunológico, su poder antibacteriano, antifúngico y poder antioxidante como el de la vitamina A, que estimula el sistema inmunológico.
  • Sistema cardiovascular. También trabajan para prevenir las enfermedades cardiovasculares,
  • Sistema Nervioso. Previene los accidentes cerebrovasculares.
  • Diabetes. Se están realizando estudios sobre el mamoncillo como un alimento antidiabético porque sus proteínas particulares reducen los niveles de azúcar en la sangre.
  • Bajar de peso. La ruta es baja en grasa, calorías y colesterol. Algunas personas dicen que si usted quiere perder peso, sólo seguir comiendo mamoncillo todo el día … le mantendrá ocupado. 


Conclusión
La información confirma que la pulpa y la semilla del mamoncillo tienen tanto valor medicinal y alimenticio para las personas. El uso de M. bijugatus como alimento, indican la pulpa del fruto y la semilla tostada son relativamente seguros para su consumo en cantidades modestas.

Sin embargo, la información obtenida sugiere que la pulpa del fruto puede tener potenciales efectos toxicológicos cuando se consume en exceso o durante períodos de necesidades de crecimiento o de necesidad de hierro.



El poder del limón y el vinagre, seguro no sabias estas cosas.


Aunque no lo crean, el vinagre tiene más de 1000 usos y casi todas las veces es más efectivo que cualquier producto comercial y mucho más barato. ¿Sabías que el vinagre mata los piojos y también puede curar la caspa? Puedes usar productos tóxicos y caros o puedes usar vinagre.


A.. Repelente de hormigas. Con un rociador o spray, rociar los marcos de las puertas, ventanas y cualquier camino de hormigas que conozcas.


B.. Contra los gatos. Tirar un chorro de vinagre hará que ningún gato se acerque a esa zona..

C.. Pulgas en la alfombra! Si creemos que tenemos pulgas en nuestra alfombra, poner un cuenco pequeño con vinagre sobre ella durante la noche, al otro día encontraremos el cuenco con pulgas muertas.

D.. Pulgas en Mascotas. Si bañamos a nuestra mascota con una solución mitad agua y mitad vinagre no quedará ni una pulga viva.


E..Pulgas en Mascotas 2. El vinagre también actúa de adentro hacia afuera. Diluir una pequeña cantidad de vinagre de manzana en el agua de la mascota provocará que nunca más se le acerque ninguna pulga.

F..Hielo en el parabrisas. Rociar los vidrios del coche con una solución de 1 parte de agua y 3 de vinagre y al otro día ninguno tendrá escarcha o hielo.

G..Oxido. Para limpiar el óxido de herramientas y tornillos remojar en vinagre durante la noche.

H.. Curar "Pie de Atleta". Sumergir los pies en mitad agua y mitad vinagre o pasar un hisopo con esta solución por la parte afectada (evitar las heridas) y luego mantenerlos lo más seco posible.


I.. Controlar la caspa. Lavar el cabello con media parte de agua y media parte de vinagre antes del acondicionador.


J.. Quitar verrugas. Aplicar una loción mitad vinagre de manzana y mitad glicerina todos los días hasta que las verrugas desaparezcan.


K.. Manchas de Transpiración. Frotar el área con vinagre blanco y luego lavar normalmente.


L.. Destapar cañerías. Tira un puñado de bicarbonato y luego media taza de vinagre. En unos minutos enjuagar con agua caliente.


M.. El agua con vinagre es un desinfectante de verduras

N.. En media cubeta con agua, vertimos vinagre y bicarbonato y trapeamos el piso, este queda limpio y desinfectado.

Les puedo asegurar que con estos consejos van a ahorrar MUCHO dinero en productos químicos y evitamos la contaminación.


Bondades del Limòn



El Limón (Citrus limonun Risso, Citrus limon (L.) Burm., Citrus medica) es un producto milagroso para matar las células cancerosas. Es 10,000 veces más potente que la quimioterapia.
¿Por qué no estamos enterados de ello?

Porque existen organizaciones interesadas en encontrar una versión sintética, que les permita obtener fabulosas utilidades.

Así que, de ahora en adelante, usted puede ayudar a un amigo que lo necesite, haciéndole saber que le conviene beber jugo de limón para prevenir la enfermedad.

Su sabor es agradable. Y por supuesto no produce los horribles efectos de la quimioterapia. Y sí tiene la posibilidad de hacerlo, plante un árbol de limón en su patio o jardín.

Todas sus partes son útiles.

La próxima vez que usted quiera beber un jugo, pídelo de limón natural sin preservantes.
¿Cuántas personas mueren mientras este secreto ha estado celosamente guardado para no poner en riesgos las utilidades multimillonarias de grandes corporaciones?

La fruta es un cítrico que viene en diferentes presentaciones su pulpa se la puede comer directamente o se la emplea normalmente, para elaborar bebidas, sorbetes, dulces etc.

El interés de esta planta se debe a sus fuertes efectos anti cancerígenos. Y aunque se le atribuyen muchas más propiedades, lo más interesante de ella es el efecto que produce sobre los quistes y los tumores. Esta planta es un remedio de cáncer probado para los cánceres de todos los tipos. Hay quienes afirman que es de gran utilidad en todas las variantes del cáncer.

Se la considera además como un agente anti-microbial de amplio espectro contra las infecciones bacterianas y por hongos; es eficaz contra los parásitos internos y los gusanos, regula la tensión arterial alta y es antidepresiva, combate la tensión y los desórdenes nerviosos.

La fuente de esta información es fascinante: procede de uno de los fabricantes de medicinas más grandes del mundo, quien afirma que después de más de 20 pruebas de laboratorio, realizadas a partir de 1970 los extractos revelaron que:

Destruye las células malignas en 12 tipos de cáncer, incluyendo el de colon, de pecho, de próstata, de pulmón y del páncreas.
Los compuestos de este árbol demostraron actuar 10,000 veces mejor retardando el crecimiento de las células de cáncer que el producto Adriamycin, una droga quimioterapéutica, normalmente usada en el mundo.

Y lo que es todavía más asombroso: este tipo de terapia, con el extracto de limón, destruye tan sólo las malignas células del cáncer y no afecta las células sanas.



lunes, 19 de septiembre de 2016

Dime como cierras el puño y te diré cual es tu personalidad. Absolutamente GENIAL


Nadie nos enseñó a colocar las manos en posición de puño. Nacimos sabiendo hacer este simple movimiento. Por lo tanto, es algo natural. E inconsciente. Por eso mismo algunos se atreven a decir que la forma en la que cerramos la mano dice algo de nuestra personalidad, la forma en la que nos relacionamos con los demás o cómo tomamos decisiones.

La página web mentalfeed.com ha elaborado un sencillo test para mostrar el significado profundo de este gesto. Según ellos, la forma en la que colocamos los dedos es una expresión de nuestros rasgos de carácter y también muestra cómo somos en la relación de pareja.

Normalmente el acto de cerrar el puño es subconsciente, que hacemos cuando estamos enfadados, estresados o frustrados.

Si no te dedicas al boxeo ni sueles pegar puñetazos, seguramente no pienses mucho en cómo cierras el puño.

Pero lo cierto es que deberías, porque dice mucho de tu personalidad. Venga, ciérralo y compáralo con las siguientes figuras:

¿Cómo cierras la mano?

1. Todos los dedos sobre el pulgar.


Cómo te ven los demás: Estas personas tienen un lado muy creativo, son ingeniosas y expresivas. Aunque son muy emotivas en muchas ocasiones, reaccionan muy rápido a los cambios. Las personas con esta personalidad son muy pragmáticas y buenas para el arte. Pueden ser muy precavidas y, debido a su naturaleza sensible, tienden a preocuparse mucho. Son inteligentes, les gusta la armonía y son justas, pero también son buenas manipulando a los demás.

Cómo eres: La mayor parte del tiempo prefieres mantenerte tranquilo. Esto se debe a tu naturaleza amable, porque prefieres callarte antes que herir a alguien. Normalmente eres sociable y fácil de llevar. Solo necesitas un poco de libertad y vivir tus sueños. Solo necesitas unos cuantos amigos cercanos.

Cuando estás enamorado: No te gustan los dramas. Por ello, prefieres las situaciones relajadas y cómodas. Lo mismo en tus relaciones sentimentales. Tu mayor debilidad es tu compasión. Aunque hayas sido herido en lo más hondo, siempre estás listo para olvidar y perdonar.


2. Pulgar sobre los dedos

Cómo te ven los demás: Las personas que cierran el puño así tienen mucha creatividad y talento. Su encanto especial hace que hagan amigos fácilmente. Son generosos, inteligentes y tienen mucha autoestima. El poder es muy importante para ellos y están dispuestos a luchar por él. Al mismo tiempo, son flexibles y atentos.

Cómo eres: Tienes un corazón muy sensible. Te gustaría hacer muchas cosas, pero tienes miedo a que te hagan daño. Esto es porque tienes expectativas demasiado grandes y, al mismo tiempo, miedo a perder. Necesitas que te animen. No necesitas mucho para ser feliz. Solo necesitas que las personas a las que quieres te entiendan y quieran por quien eres.

Cuando estás enamorado: Tiendes a darle muchas vueltas a las cosas. Esto quiere decir que a veces te quedas perdido en recuerdos dolorosos, que no puedes dejar marchar. Normalmente tienes dudas; quieres a alguien a tu lado, pero tienes miedo a que alguien se te acerque demasiado. Como sientes tanto amor, temes que rompan contigo. Por eso no quieres parecer necesitado y actúas más distanciado de lo que realmente eres.

3. Pulgar sobre un dedo

Cómo te ven los demás: Estas personas son sensibles, tienen una gran imaginación y mucha intuición. Aunque les gusta ayudar y son generosos, siempre sienten algo de inseguridad. Son entusiastas pero solo por aquello que les interesa. Por tanto, pueden llegar a impacientarse, ya que ponen toda su energía en sus propios intereses. Son de naturaleza curiosa, aventurera y tienen gran sentido del humor. Tienen la capacidad de reírse de sí mismos también.

Cómo eres: Necesitas mucha seguridad y siempre quieres que te traten honestamente. Te gusta cuando te ven como una persona real y eres aceptado. A veces eres demasiado amable con tus amigos y corres el riesgo de que se aprovechen de ti. Lo más importante para ti es que la gente sea sincera contigo. Te das cuenta muy rápido de si lo son o no. Sabes muy bien qué o quién es bueno o malo para ti.

Cuando estás enamorado: No eres muy bueno expresando tus verdaderos sentimientos. Tu pareja puede pensar que simplemente te gusta mucho, cuando realmente estás “secretamente” enamorado de ellos. Esto no significa que no seas honesto; solo que no hablas mucho sobre tus sentimientos y tiendes a reprimirlos. Tampoco es verdad que nunca te enfades, pero sí sueles poner tus sentimientos en un segundo plano. Siempre tratas bien a tus amigos; la palabra “egoísta” la desconoces.

Es increíble lo mucho que dice la forma del puño de una persona. Mi descripción es totalmente cierta. ¿Y la tuya?




La Razón por la que debes tomar por lo menos una CERVEZA diario, te dejara sin palabras.


Muchas son las personas que todos los días se beben una cerveza, esto posiblemente les haya causado muchas criticas de sus familiares y amigos, pues parece que estas entrando en una adicción.

Sin embargo hoy me encuentro “10 razones por las que debes tomarte una Cerveza a diario“, y quise compartirla espero que les guste:

1. La cerveza reduce el stress

 En general el alcohol ha sido relacionado como reductor del stress. Esta razón es obvia y puede que sea la mejor razón para demostrar que la cerveza es buena para tu salud.
2. La cerveza es buena para el corazón

Un estudio hecho entre 1982-1996 a personas mayores, se encontró que los que tomaban al menos 1.5 vasos de cheve al día tenían un menor porcentaje entre el 20 y el 50% menor de sufrir un ataque cardíaco.

3. La cerveza mejora la circulación

La cerveza aumenta tu colesterol, pero el “bueno” o LPAD (lipoproteína de alta densidad). Es básicamente un tipo de gordura en la sangre, así que reduce la tendencia de la sangre a coagularse.

4. La cerveza está llena de fibra

La fibra viene de las paredes de las células de la cebada de malta. Un litro de cerveza puede tener hasta un 60% de la fibra diaria recomendada. La fibra extra te ayudará a mantenerte regular y a demás puede reducir el riesgo de una enfermadad del corazón.


5. La cerveza es multi-vitamínica
La cerveza es una fuente significativa de magnesio, seleno, potasio, fósforo, biotina, ácido fólico, vitamina B6 y B12

6. La cerveza previene ataques

Un estudio publicado en la revista “stroke” en el 2001, mostró que los que tomaban alcohol sufrían menos ataques. Porque adelgaza la sangre, incrementa la circulación en el cerebro, por lo tanto protege de los ataques silenciosos que son los causados por coágulos de sangre pequeños.

7. La cerveza mantiene joven tu cerebro

Un estudio muy grande, publicado en diciembre del 2001 sobre el tema del alcoholismo: Una investigación clínica y experimental en hombres y mujeres italianos mayores. Demostró que los tomadores moderados corrían un riesgo menor de un 40% de padecer alguna discapacidad mental.

8. La cerveza es buena para tu hígado

El alcohol expande los pequeños vasos sanguíneos en el hígado. Esto acelera el metabolismo de tal forma que ayuda a limpiar las toxinas y sacarlas del hígado. Esto se sacó del “Beer Net Publication Biological Institute”, en abril del 2001.

9. La cerveza cura el insomnio

La lactoflavina y el ácido nicotínico, ambos presentes en la cerveza, pueden inducir al sueño. También el lúpulo es un sedante natural.

10. La cerveza evita el cálculo biliar

Según el Profesor Oliver James de la Universidad de Newcastle, la cerveza protege contra el cálculo biliar y las piedras del riñón.



NUEVA RECETA casera para dejar la ropa impecable y súper blanca, prepáralo con ESTA FRUTA.


La ropa blanca tiende a mancharse muy fácil, por esta situación muchas personas prefieren usarlas solo en ocasiones especiales.  Empiezan a tornarse amarillentas con cualquier tipo de sustancia que entre en contacto con la tela o después de mucho utilizarla.

En el siguiente artículo, te mostramos como puedes blanquear la ropa sin lo que generalmente tienden a recurrir las amas de casa, los productos químicos. Los cuales en definitiva no son amigables con nuestro medio ambiente ni con nuestra salud, en especial los que contienen cloro.

Existe la percepción de que estos productos comprados en los supermercados  son la mejor solución para lograr recuperar ese tono blanco y  limpio en las prendas de vestir, pero luego de que pongas en práctica este truco casero, veremos si piensas lo mismo.

Utilizar de forma frecuente químicos para blanquear las prendas, puede causarte:
Problemas en el sistema respiratorio.
Quemaduras e irritación en la piel.
Daños al sistema nervioso.
Alergias y asma al estar en contacto con la piel. Incluso pueden agravar considerablemente los cuadros asmáticos ya existentes.
Reacciones químicas peligrosas al entrar en contacto con otros productos como perfumes, jabones, cremas, etc.

Para conseguir tu ropa impecable necesitarías:

1/2 taza de jugo de limón.
Agua purificada.
(1) recipiente que contenga un galón como medida.
1 1/2 taza de agua oxigenada.
Forma de preparación:

Toma el recipiente y agrega el agua oxigenada con el jugo de limón, luego añades el agua purificada hasta que el recipiente este completamente lleno. Asegúrate de cerrar bien y no dejar al alcance de los niños.

Forma de uso:

En el agua de lavado, agrega (1) taza de esta mezcla. (Es importante saber que puedes utilizar esta mezcla para limpiar la cocina y el baño) y no será necesario diluir el producto.

Ya conoces de qué forma lograr un blanco impecable en tus prendas de vestir, y lo mejor, será de forma rápida y fácil, así que comparte y anímate a probarla.



Te aseguro que no las botarás las semillas de aguacate después de leer esto


La popularidad de este alimento ha crecido bastante en estos últimos años. Además de que tiene un sabor muy rico. Esa rica textura y ese sabor tan suave que tiene, se adaptan a cualquier plato. Son perfectos para cualquier cosa que queramos preparar: Arroz con frijoles, tacos, etc, inclusive lo puedes incluir en algún dulce. Aunque NO lo parezca, el aguacate pasó de ser algo únicamente Mexicano a ser reconocido a nivel Mundial.

Pero no fue solamente su sabor lo que lo hizo llegar lejos. También cuenta con una gran cantidad de vitaminas como la B, C, E y K y también con una gran cantidad de grasas monoinsaturadas muy buenas para nuestro cuerpo. Es un alimento perfecto para comer. Se ha descubierto que también tiene una parte llena de vitaminas, y es algo que nosotros siempre hemos desechado.

Pero ¿Sabían que siempre hemos botado la parte más nutritiva de esta fruta?
La parte más importante se encuentra en las semillas, porque solo 70% de las vitaminas se encuentran en ellas.
Sus semillas contienen una gran cantidad de antioxidantes que reducen la inflamación, mejoran la circulación sanguínea y disminuye los efectos de la artritis.
Sus altos niveles mejoran la digestión reduciendo la hinchazón de los intestinos.

Además, las semillas contienen muchas fibras excelentes para los problemas digestivos.
En las semillas de los aguacates se pueden encontrar aceites que aumentan los niveles de colágeno de la piel, que reducen las arrugas, ayudando a las personas a mantenerse más joven.

También le proporciona brillo al cabello haciendo que luzca mucho más sano.
Las fibras que contiene el aguacate ayuda a mantenernos con energías y reducen la necesidad de comer demasiado para evitar tener kilos de más.

Se ha comprobado científicamente que las semillas de los aguacates reducen el crecimiento de tumores en personas que padecen cáncer, y hacen que algunas células cancerígenas se auto-destruyan.
Una vez que tengas una semilla de aguacate, comienza a rallarla hasta que esté completamente hecha polvo y luego usa el polvo en cualquier plato de comida.

Es recomendable sacar la semilla con la ayuda de un cuchillo. Luego hay que golpearla hasta dividirla en 2 partes y luego cortarla en pequeños pedazos para poder triturarlas sin problema.

9 Beneficios para tu salud que no conocías sobre la menta


Aparte de que se usa como alimento, también se utiliza para dolores corporales que vienen desde las náuseas hasta la congestión nasal.
Crece en diferentes variedades, con internos perfiles que traen beneficios para nuestro cuerpo, sobre todo a las papilas gustativas. Debido a su acceso, cualquiera puede obtener una cantidad de ella para comprobar sus beneficios.
Descubre qué enfermedades es capaz de curar esta planta.
Para quienes no saben, es una planta aromática que se cultiva fácilmente y se mantiene en un jardín.
Además de su agradable aroma, sus grandes usos la convierten en una planta muy conocida.
A continuación, les presentaremos los beneficios:

1. Calma las náuseas:
Ocurre porque el olor de la menta alivia los dolores estomacales y de cabeza.

2. Elimina la congestión:
Tomar té de menta introduce elementos curativos en el cuerpo.

3. Evita el acné:
Se aplica en la piel por vía tópica como una pomada o se puede hacer un tipo de exfoliante agregándole pepino y jugo de limón.

4. Mejora la higiene bucal:
Aparte de usar la menta a través de cremas dentales, nunca está demás tener nuestra boca bien limpia aplicando un enjuague bucal con sabor a mental.

5. Proporciona poderosos antioxidantes:
Puedes consumir la menta de cualquier manera, por ej: Espolvoreada en agua, té, y otros alimentos que le pueden añadir un aroma extra.


6. Digestión:
Se recomienda ingerir varias hojas de menta antes o durante una comida para obtener una buena digestión.

7. Disminuye los efectos negativos de la lactancia materna:
Usar aceite de menta alrededor de una zona adolorida alivia el dolor, mientras que sus propiedades anti-inflamatorias curan el daño.

8. Ayuda en la pérdida de peso:
Las enzimas digestivas ayudan a que el metabolismo funcione de una manera correcta.

9. Ayuda con la depresión y la fatiga:
Tomar té de menta tiene un gran efecto calmante y además que elimina el estrés




domingo, 18 de septiembre de 2016

Toma solo tres cucharaditas de este remedio al día y di adiós a la barriga y llantitas para siempre


Este remedio con ajos te puede ayudar a perder peso y bajar el colesterol, solo debes tomar 3 cucharaditas tres veces al día.

Nadie quiere ver las llantitas en la zona de la barriga, menos cuando esa persona se está intentando pasar un pantalón que antes le cabía y ahora ya no.
Aunque eso no es todo. Pues podrás también bajar el colesterol, algo que debería de preocuparte muchísimo más que un par de michelines. Con grasa en el estómago puedes seguir viviendo aunque no te quepa un pantalón de la talla 36. Pero con grasa en tu corazón… no puedes sobrevivir. Y el colesterol es eso, grasa y “porquería” que ocupa el espacio de la carretera de la sangre que bombea tu órgano más importante. Si la sangre encuentra un bloqueo de camino al corazón, tu pecho explotará. Serás la victima de un infarto de colesterol por obesidad, sobrepeso, y sobretodo sobre-colesterol.


REMEDIO BAJAR COLESTEROL Y PERDER GRASA

Ingredientes:

Una cabeza entera de ajos (aprox. 12 dientes de ajo calcula)
Medio litro de vino tinto de calidad (no compres el más barato, que sea de calidad media mínimo)
Un recipiente de cristal estilo jarra o botella donde puedas guardar esto (mucho mejor que sea de cristal para que conserve su sabor y propiedades mejor)

Preparación:

Pela los 12 ajos y córtalos en trozos pequeños.
Una vez cortados mételos en el recipiente de cristal.
Ahora rellena este con el vino (todo el vino)
Cierra el recipiente y deja reposar en un lugar con luz (cerca de la ventana) durante 15 días para que “fermente”
Pasados los 15 días colaremos el líquido para eliminar el ajo y quedarnos con el vino con propiedades ahora muy medicinales.




5 sencillos consejos para prevenir las arrugas.






Los años no dan tregua y una muestra de ello son las arrugas. Cada una parece marcar la línea de la vida. El principal de los factores que produce arrugas en la cara es el envejecimiento, pero vale la pena tener en cuenta qué otros factores contribuyen a marcar más las líneas de expresión y cómo evitarlas de una forma natural y sencilla.
Por ello, te propongo saber cómo evitar las arrugas de una forma natural. Basta con tomar algunas medidas sencillas para evitar las arrugas del rostro y hacer que tu piel luzca saludable.

No fumar.

No solo debes dejar de fumar, sino alejarte de ambientes en los que la práctica es muy regular. Se ha demostrado que además de lo peligroso que resulta fumar para la salud, el cigarrillo causa envejecimiento acelerado de la piel, ya que provoca un menor flujo sanguíneo al rostro y convierte las líneas de expresión en arrugas.



Dormir bien.

Los beneficios de dormir son incontables, así que dormir las horas suficientes y descansar durante el periodo de sueño es vital para quitar arrugas de la cara. Aunque es importante concentrarse en la cantidad de sueño, la calidad es muy importante. Un secreto para quitar arrugas es dormir boca arriba. Si duermes de lado, las arrugas en la barbilla y las mejillas se marcarán más, mientras que en esa posición la piel del rostro se mantiene intacta. Será cuestión de costumbre.




Comer pescado.

La carne de pescado es la principal fuente de omega 3, además de ser rica en proteínas, y su consumo ayuda a nutrir la piel para mantenerla en buen estado. Una piel suave y juvenil no tiene nada que ver con arrugas en el rostro. Así que bastará incluir más pescado en tu dieta para adquirir los beneficios nutricionales y reducir las arrugas.


 

Cuidado del rostro.

De acuerdo con algunos dermatólogos, el rostro no debe lavarse con tanta frecuencia; cuando se hace, se eliminan la humedad que le protege de la contaminación y los aceites naturales que evitan las arrugas. Otra opción para combatir las arrugas naturalmente es realizar algunos ejercicios de gimnasia facial que no te tomarán más de 10 minutos diarios.


Consume vitamina C.

El consumo de vitamina C puede aumentar la producción de un compuesto de la piel llamado colágeno, que le protege contra los rayos del sol. Esta vitamina ayuda a regenerar la piel dañada y evitar las arrugas. No es necesario hacer uso de suplementos, el consumo de alimentos ricos en vitamina C sería genial.