martes, 20 de septiembre de 2016

Leche Dorada, la bebida que podría cambiar tu vida


La leche dorada, también conocida como leche de oro o golden milk, es una mezcla cuyo ingrediente principal es la cúrcuma, una especia famosa en todo el mundo por sus múltiples aplicaciones en la salud. La receta de esta poderosa bebida puede variar, siempre y cuando se conserve la pasta de cúrcuma como principal ingrediente. Se puede preparar con leche o una bebida vegetal, según el gusto de cada persona.

Lo más importante es saber que la leche dorada es una bebida saludable, aliada de la salud y con muchos beneficios para todo el organismo:

-Anti-inflamatorio, antioxidante, antiséptico, analgésico,.
-Aumenta la inmunidad.
-anti-cancerígenos.
-Ayuda a mantener los niveles de colesterol.
-Promueve la salud digestiva.
desintoxicante del hígado-.
-Regula el metabolismo y el control de peso.
alta presión arterial.
-La memoria y la función cerebral.
condiciones de la piel-Varios.
Trastornos Neurológicos-.
-reduce los triglicéridos



Preparación de la Leche de Oro

Paso 1: pasta de cúrcuma:

Ingredientes:

-1 / 4 taza de  polvo de cúrcuma

-1 / 2 cucharadita de  pimienta molida
-1 / 2 taza de agua filtrada

Instrucciones:

Mezcle todos los ingredientes en una pequeña una pequeña cacerola de la salsa y mezclar bien. Baje el fuego a medio-alto y revuelva constantemente hasta que la mezcla es una pasta espesa. Esto no toma mucho tiempo por lo que no te vayas de la sartén.

Deje esta mezcla se enfríe y luego guárdelo en un pequeño frasco en la nevera.


Paso 2: La leche de Oro

Ingredientes:

-1 Taza de leche de almendras (cáñamo o de coco también son buenas opciones)

-1 Cucharadita de  aceite de coco

-1 / 4 de cucharadita o más de pasta de cúrcuma

- Honey

Instrucciones:

Combine todos los ingredientes, excepto  la miel  en un cazo. Baje el fuego a medio. Si bien el calentamiento, asegúrese de remover constantemente y no permita que la mezcla hierva. Añadir  la miel  al gusto.



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